Seniorengymnastik
Seniorengymnastik – bringt Bewegung ins Leben!
Körperliche Fitness ist auch im Alter ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben. Ziel der Seniorengymnastik soll die Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Freude am Bewegen sein. Abwechslungsreiche Übungen, teils mit Musik und verschiedenen Geräten, aktivieren alle Körperpartien, kräftigen Muskeln und Gelenke und fördern Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer.
Atem- und Entspannungsübungen harmonisieren Körper, Geist und Seele.
Und in angenehmer Gesellschaft macht Bewegung gleich viel mehr Spaß.
Zur Teilnahme sind keine Voraussetzungen oder besonderen Kenntnisse erforderlich. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen sind willkommen.
Die regelmäßigen Treffen in einer festen Gruppe fördern den Sozialkontakt.
Haben Sie Lust, sich fit und beweglich zu halten? Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit. Wir freuen uns auf Sie!
Treffen der Gruppe
Freitags von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr in der „guten Stube“ der Seniorenbegegnungsstätte
Atem- und Entspannungsübungen harmonisieren Körper, Geist und Seele.
Und in angenehmer Gesellschaft macht Bewegung gleich viel mehr Spaß.
Zur Teilnahme sind keine Voraussetzungen oder besonderen Kenntnisse erforderlich. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen sind willkommen.
Die regelmäßigen Treffen in einer festen Gruppe fördern den Sozialkontakt.
Haben Sie Lust, sich fit und beweglich zu halten? Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit. Wir freuen uns auf Sie!
Treffen der Gruppe
Freitags von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr in der „guten Stube“ der Seniorenbegegnungsstätte